K1-K3 幼兒田徑體適能訓練恆常班

FunKids 幼兒田徑體適能訓練課程

適合對象:年滿3歲、現時就讀幼稚園K1-K3
  • 以深入淺出的方式將田徑理論、知識及技巧滲透至訓練當中。

  • 田徑訓練內容以多元化的形式呈現,包括有趣味的訓練模式及遊戲形式呈現,學員更易吸收課堂內容。

  • 田徑訓練能促進兒童身體新陳代謝,發展骨骼肌肉及心肺功能,塑造健康的形體及狀態。

  • 能增強肌肉力量,提升反應速度、動作速度、移動速度,並增強學員的柔軟度及靈活度,田徑運動項目多元,以多種形式訓練學員,訓練牽涉大部分肌肉,能有效地鍛鍊身體。

  • 增強學員紀律及專注力,訓練學員專注聆聽教練的指示,學員訓練表現或行為良好教練會主動給予他們正面回饋予學員的表現,從而建立良好習慣。

  • 以小班教學形式進行兒童田徑訓練,讓教練細心地觀察學員上課表現,照顧不同學員的需要,因應學員不同程度而訂立不同訓練要求,讓每位學員能保持在兒童田徑比賽中進步的渴望。

  • 師生比例:1位教練:6-7位學員

上課地點:

  • 港島區

    香港仔運動場  / 銅鑼灣運動場 / 小西灣運動場

  • 九龍區

    深水埗運動場 / 巴富街運動場 / 九龍仔運動場

  • 新界區

    天水圍運動場 / 屯門兆麟運動場 / 上水北區運動場 / 將軍澳運動場 /  馬鞍山運動場 / 青衣運動場 
最新優惠

FunKids 幼兒田徑體適能訓練課程

220 $ 163 /
  • 訓練時間:1小時
  • 以上為報10送1堂價錢 ($1800/11堂) $880/4堂 $1200 /6堂 $1800 /10堂送1堂 低至$163/堂
  • 新生報名:二人同行報名每人會額外送1堂
  • 推薦人優惠:舊生如推薦新生報堂本會會額外送1堂

報名須知

  • 學員可以插班形式加入田徑課堂,課堂日子資料(包括最後上課日)本會職員將會以WhatsApp 形式聯絡家長確認
  • 新加入學員暫*不須*繳付$200 行政、報名及制服費用

  • 上堂時須穿上FunKids運動制服

  • 每月只可以以課堂守則所提及的方式申請請假兩次(事假及病假)

  • 家長必需在指定時間內完成課堂,即最後上課日起計兩個月內完成課堂,逾期恕不設補堂

  • 如本會根據當時天氣情況而決定取消課堂,本會將於上課前一小時以短訊、WhatsApp 或電話通知家長,該課則如期順延一堂

  • 公眾假期除另外通知外,均*不會*有課堂

  • 本會沒有為學員提供保險,家長按需要為學員購買個人保險,衝量身體狀況適合參與訓練

  • 詳細可參閱*課堂守則*

2024年2-3月份訓練時間表

港島區

地區班號上課地點星期課堂時間日期
港島tf_cwb5-530k小西灣運動場17:30-18:30 2月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日
港島tf_cwb6-10k銅鑼灣運動場10:00-11:002月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
港島tf_cwb6-3k銅鑼灣運動場15:00-16:002月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
港島tf_cwb7-5k銅鑼灣運動場17:00-18:00 2月4,18,25日/ 3月3,10,17,24日
港島tf_ab5-5k香港仔運動場17:00-18:00 2月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日
港島tf_ab7-3k香港仔運動場15:00-16:00 2月4,18,25日/ 3月3,10,17,24日
港島tf_ssw5-7k小西灣運動場19:00-20:00 2月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日
港島N/A*南華體育會17:00-18:00 2月5,19,26日/ 3月4,11,18,25日
港島N/A*南華體育會17:00-18:00 2月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日

*如欲報名 *南華體育會田徑體適能訓練課堂* 可經由南華體育會報名系統進行報名,以下為報名連結

https://member.scaa.org.hk/tc/course/17/58

九龍區

地區班號上課地點星期課堂時間日期
九龍tf_klt1-5k九龍仔運動場17:00-18:00 2月5,19,26日/ 3月4,11,18,25日
九龍tf_klt6-430k九龍仔運動場16:30-17:302月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
九龍tf_klt7-10k九龍仔運動場10:00-11:00 2月4,18,25日/ 3月3,10,17,24日
九龍tf_klt7-5k九龍仔運動場17:00-18:00 2月4,18,25日/ 3月3,10,17,24日
九龍tf_klb3-4k九龍灣運動場15:00-16:002月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日

新界區(屯門/元朗)

地區班號上課地點星期課堂時間日期
新界tf_tm1-5k屯門兆麟運動場17:00-18:002月5,19,26日/ 3月4,11,18,25日
新界tf_tm6-5k屯門兆麟運動場17:30-18:302月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
新界tf_yl3-5k元朗區17:00-18:002月7,14,21,28日/ 3月6,13,20,27日

新界區(青衣/城門谷)

地區班號上課地點星期課堂時間日期
新界tf_ty2-5k青衣運動場17:00-18:002月6,20,27日/ 3月5,12,19,26日
新界tf_ty6-2k青衣運動場14:00-15:00 2月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
新界tf_smv5-7K城門谷運動場 19:00-20:002月16,23日/ 3月1,8,15,22日

新界區(將軍澳/上水/馬鞍山/大埔)

地區班號上課地點星期課堂時間日期
新界tf_tko3-5k將軍澳運動場17:00-18:002月7,14,21,28日/ 3月6,13,20,27日
新界tf_tko5-630k將軍澳運動場 18:30-19:302月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日
新界tf_tko6-6k將軍澳運動場 18:00-19:002月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
新界tf_nd5-615k上水北區運動場18:15-19:15 2月2,16,23日/ 3月1,8,15,22日
新界 tf_nd6-5k 上水北區運動場 17:00-18:00 2月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
新界tf_mos1-5k 馬鞍山運動場 17:00-18:00 2月5,19,26日/ 3月4,11,18,25日
新界tf_mos7-3k 馬鞍山運動場 15:00-16:00 2月4,18,25日/ 3月3,10,17,24日
新界 tf_tp6-10K 大埔運動場 10:00-11:00 2月3,17,24日/ 3月2,9,16,23日
新界tf_tp3-5k 大埔運動場 17:00-18:00 2月7,14,21,28日/ 3月6,13,20,27日

港島區

地區上課地點星期課堂時間
港島銅鑼灣運動場17:00-18:00
港島銅鑼灣運動場10:00-11:00
港島銅鑼灣運動場15:00-16:00
港島銅鑼灣運動場17:00-18:00
港島香港仔運動場17:00-18:00
港島香港仔運動場15:00-16:00
港島小西灣運動場19:00-20:00
港島小西灣運動場11:00-12:00
港島*南華體育會17:00-18:00
港島*南華體育會16:30-17:30

*如欲報名 *南華體育會田徑體適能訓練課堂* 可經由南華體育會報名系統進行報名,以下為報名連結

https://member.scaa.org.hk/tc/course/17/58

* 詳細上課日期可參閱下列時間表

九龍區

地區上課地點星期課堂時間
九龍九龍仔運動場17:00-18:00
九龍九龍仔運動場16:30-17:30
九龍九龍仔運動場10:00-11:00
九龍九龍仔運動場17:00-18:00

* 詳細上課日期可參閱下列時間表

新界區(屯門/元朗)

地區上課地點星期課堂時間
新界屯門兆麟運動場17:00-18:00
新界屯門兆麟運動場17:30-18:30
新界元朗區17:00-18:00

新界區(青衣/城門谷)

地區上課地點星期課堂時間
新界青衣運動場17:00-18:00
新界青衣運動場14:00-15:00
新界城門谷運動場 19:00-20:00

新界區(將軍澳/上水/馬鞍山/大埔)

地區上課地點星期課堂時間
新界將軍澳運動場17:00-18:00
新界將軍澳運動場 18:30-19:30
新界將軍澳運動場 18:00-19:00
新界上水北區運動場18:15-19:15
新界 上水北區運動場 17:00-18:00
新界馬鞍山運動場 17:00-18:00
新界馬鞍山運動場 15:00-16:00
新界 大埔運動場 10:00-11:00
新界大埔運動場 17:00-18:00

* 詳細上課日期可參閱下列時間表

FunKids 幼兒田徑體適能課程 - 延伸內容

透個訓練田徑跑、跳、擲的技巧,增強兒童田徑技巧、知識及體適能。

  • 影響著「跑」的速度因素是步距及步頻,取決於兩者的乘積。步距亦可分為三部分,後蹬、騰空及著地,步頻是指在一定時間內所跑的步數。
  • 「跳」能發展兒童田徑課程學員的大腿肌肉及,使腿部的爆發力及耐力有一定程度的增長,對腰部的力量也有提高,同時增強腿部及髖關節的柔韌性。
  • 「擲」的兒童田徑訓練能發展學員的手、肩及軀幹肌肉,訓練身體的協調性。另外,亦能夠發展肩、背及軀幹的柔韌性及靈活性。

教練團隊會讓學員主動完成練習。在初始階段,教練不主動干涉學員訓練,亦不會對學員的動作追求準確性,好讓學員透過多次數的練習次數,讓學員逐步掌握完整的技術動作。教練團隊要求兒童田徑班學員主動練習,當學員取得階段性的進步時,教練會予以讚賞,從而建立學員對自身理解能力及解難能力的信心,為往後練習或參加兒童田徑比賽時打好穩固的基礎。

  1. 能為處於幼童年齡層的學員打好田徑技術基礎,為日後田徑青訓發展及兒童田徑比賽作整全準備。引起學員對兒童田徑訓練的興趣為首要目的,增加他們跑、跳、擲的動作協調性,並加強紀律及聆聽指令的能力。

  2. 當學員進入小學階段,或具備一定技術時,會獲得機會晉升至FunKids 兒童田徑訓練,加強學員練習動作的準確性及質量,逐步加強要求。

  3. 本會定期舉行田徑精英隊選拔,獲挑選的運動員則要接受每星期一次的恆堂兒童田徑訓練,本會亦會以贊助形式鼓勵精英隊成員代表本會參加本地兒童田徑比賽,爭取好成績。精英隊成員會享有優惠參於恆堂練習課堂,如兒童田徑班的學員出席率高、表現良好或在兒童田徑比賽成績優異的情況,有機會獲得本會全額資助

樂動兒童體育會(FunKids Sports Association)透過舉辦兒童田徑課程、兒童田徑比賽、親子田徑比賽及各式各樣田徑活動,推廣田徑運動致幼童年齡層,在本地普及田徑運動,致力為田徑運動輸出優秀的幼苗,為青訓及未來專業訓練作好準備。

兒童田徑課程教練團會因材施教,因應各學員的能力調整訓練要求,能力較佳者要求相對較高,能令學員在田徑訓練中追求個人突破及進步。本會教練團會因應個別需要,在學員旁邊協助,完成挑戰,保持學員渴望不斷進步,不斷挑戰困難。