FunKids 兒童田徑體適能訓練課程 - 教學特色

  1. 寓教於樂,高效吸收:將田徑理論與技巧融入趣味遊戲,以多元訓練激發興趣,讓孩子輕鬆吸收。

  2. 全方位體能發展:全肌肉群參與訓練,促進骨骼與心肺發育,全面提升力量、速度、敏捷度與柔軟度。

  3. 專注紀律,正面循環:培養專注聆聽與紀律,讓孩子提升專注力;教練即時給予正面鼓勵,建立自信與主動學習態度。

  4. 小班教學,因材施教:採用 1:6–7 師生比(初及進階班),教練能精準照顧每位學員差異,持續激發突破自我與比賽的渴望。

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組別 年齡 適合對象 備註
初階班 (基礎啟蒙)
3-5歲
初次接觸田徑運動、希望提升運動能力的幼兒
以趣味教學為主,著重培養運動興趣、身體協調、肌肉力量、敏捷度及跑步姿勢
進階班 (技巧提升)
5-8歲
完成初階訓練及有比賽經驗,精進田徑技巧學員
著重田徑專項動作訓練 (如起跑、步距、力量、跳躍等)
小學組 (實戰準備)
6-12歲
系統化學習田徑項目、追求運動表現突破的學員
除專項動作訓練外,訓練內容還有比賽心理、針對性體能強化
精英隊 (梯隊培訓)
5-8歲
具備優異田徑潛力,並以參加全港性賽事為目標的學員
有意者須通過教練技巧考核,或由現有課程教練推薦方可入隊
組別 年齡 適合對象 備註
初階班
3-5歲
初次接觸田徑運動、希望提升運動能力的幼兒
以趣味教學為主,著重培養運動興趣、身體協調、肌肉力量、敏捷度及跑步姿勢
進階班
5-8歲
完成初階訓練及有比賽經驗,精進田徑技巧學員
著重田徑專項動作訓練 (如起跑、步距、力量、跳躍等)
小學組
6-12歲
系統化學習田徑項目、追求運動表現突破的學員
除專項動作訓練外,訓練內容還有比賽心理、針對性體能強化
精英隊
5-8歲
具備優異田徑潛力,並以參加全港性賽事為目標的學員
有意者須通過教練技巧考核,或由現有課程教練推薦方可入隊

(向下查看更多詳細時間表及報名方式)

上課地點:

  • 港島區

    香港仔運動場  / 銅鑼灣運動場 / 小西灣運動場 / *南華賽馬會綜合運動場

  • 九龍區

    深水埗運動場 / 九龍仔運動場 

  • 新界區

    屯門兆麟運動場  / 上水北區運動場 / 將軍澳運動場 /  馬鞍山運動場 / 青衣運動場 / 城門谷運動場 / 大埔運動場 / 沙田運動場

    *教練比例

    初階班:1位教練:6-7位學生
    進階班 / 小學組 / 精英隊:1位教練:9-10位學生
*如以下課堂沒有標示組別則為初階班

港島區

星期一 MON 17:00-18:00 (9月開課)

星期五 FRI 17:00-18:00 

星期五 FRI 18:00-19:30 (精英隊) 如欲參加可聯絡本會,試堂後經教練甄選後可參加精英隊訓練

星期日 SUN 14:00-15:00 

星期日 SUN 15:00-16:00 (小學組)

星期二 TUE 17:00-18:00 (新班)

星期五 FRI 17:45-18:45 

星期五 FRI 18:45-20: 15 (小學組)

星期日 SUN 10:00-11:00

星期日 SUN 11:00-12:00 (小學組)

星期四 THU 17:00-18:00 

星期六 SAT 10:00-11:00 

星期日 SUN 16:00-17:00 (新班)

星期日 SUN 17:00-18:00 (初階/進階班)

星期一 MON 17:00-18:00

星期五 FRI 17:00-18:00

詳情請與南華體育會聯絡
https://scaa.org.hk/

九龍區

星期一 MON 17:00-18:00 (進階班)

星期三 WED 17:00-18:00 

星期五 FRI 17:00-18:00 

星期六 SAT 16:00-17:30 (小學組)

星期六 SAT 16:30-17:30 

星期日 SUN 10:00-11:00 

星期日 SUN 17:00-18:00 

星期二 TUE 18:00-19:00

星期六 SAT 10:00-11:00 

星期二 TUE 1700-1800

星期五 FRI 1700-1800 (新班)

星期六 SAT 1000-1100 (新班)

新界區

星期一 MON 17:00-18:00 (新班)

星期三 WED 17:00-18:00

星期五 FRI 17:00-18:00

星期六 SAT 11:15-12:15 (初階/進階班)

星期六 SAT 17:00-18:00 (進階班)

星期六 SAT 18:00-19:00 (初階班)

星期日 SUN 10:00-11:00 (小學組)

星期二 TUE 17:00-18:00

星期二 TUE 18:00-19:00 (小學組)

星期三 WED 17:00-18:00 (新班)

星期五 FRI 17:00-18:00 

星期六 SAT 10:00-11:00 

*星期六 SAT 10:00-11:30 (精英隊) 如欲參加可聯絡本會,試堂後經教練甄選後可參加精英隊訓練

星期五 FRI 19:00-20:00 (初階/進階班)

星期一 MON 17:00-18:00 (初階/進階班)

星期一 MON 18:00-19:00 (初階/進階班)

星期五 FRI 17:00-18:00

星期六 SAT 17:00-18:00 (新班)

星期日 SUN 09:15-10:15 (初階/進階班)

*星期日 SUN 10:15-11:45 (精英隊) 如欲參加可聯絡本會,試堂後經教練甄選後可參加精英隊訓練

星期六 SAT 10:00-11:00 

星期日 SUN 10:00-11:00 (新班)

星期一 MON 17:00-18:00(新班)

星期三 WED 17:00-18:00

星期一 MON 17:00-18:00 (初階/進階班)

星期五 FRI 17:00-18:00 

星期五 FRI 18:15-19:15 (進階班)

星期六 SAT 10:00-11:00 

星期五 FRI 17:00-18:00 

星期日 SUN 10:00-11:00 

星期日 SUN 10:00-11:00 am 

*為保障閣下權益,購買學分及預約課堂前,家長必須先細閱《課堂守則》。凡購買本會學分,即代表閣下已完全明白並同意遵守上述所有守則及政策

家長評語

常見問題

如何購買FunKids學分?

首先,需要先註冊登記,然後輸入小朋友資料(學分可多於一位小朋友共用)。

接著,請前往「學分購買」頁面,選擇合適的面值進行購買。完成支付後,學分將會添加到您的帳戶中。

FunKids學分可以用來報哪些課程?

學分適用於FunKids報名平台內所有課程。

報名後,會按每堂所需學分扣減。家長可選擇一次預約未來多天課堂,亦可選擇逐堂預約。

接受什麼付款方式?

付款方式:PayPal、PayMe、支付寶HK 或 微信 進行付款。

報名確認和通知方式是什麼?

家長完成報名,將會收到一封確實電郵。家長可核對已報名的課程及資料是否正確。

學分有效期是多久?

學分的有效期可以在"個人中心"查看,可以找到學分的到期日期以及剩餘的學券數量。

可以取消報名或申請請假嗎?

請假安排:

a. 課堂前三天內(以課堂開始時間計算,即少於72小時)如需申請病假,必須上載醫生證明文件/醫生處方藥相申請,並等待審批。

如請假申請未獲審批,而學生未有出席課堂,該堂將會計算為缺席,學分將會被扣減。

b. 若距離課堂多於三日(以課堂開始時間計算,即多於72小時),則無需申請,可以隨時取消課堂。

*如果成功請假/取消課堂,學分會直退回家長帳戶,家長可以重新選擇課堂

每堂最遲報名時間是?

家長可於課堂前兩天或之前預約課堂(以課堂開始時間計算,如距離課堂開始時間少於48小時,該堂將不再接受報名)

如何兌換電子學券或電子現金券?

詳情可閱讀以下網址:<按此>

FunKids 兒童田徑體適能課程 - 延伸內容

透個訓練田徑跑、跳、擲的技巧,增強兒童田徑技巧、知識及體適能。

  • 影響著「跑」的速度因素是步距及步頻,取決於兩者的乘積。步距亦可分為三部分,後蹬、騰空及著地,步頻是指在一定時間內所跑的步數。
  • 「跳」能發展兒童田徑課程學員的大腿肌肉及,使腿部的爆發力及耐力有一定程度的增長,對腰部的力量也有提高,同時增強腿部及髖關節的柔韌性。
  • 「擲」的兒童田徑訓練能發展學員的手、肩及軀幹肌肉,訓練身體的協調性。另外,亦能夠發展肩、背及軀幹的柔韌性及靈活性。

教練團隊會讓學員主動完成練習。在初始階段,教練不主動干涉學員訓練,亦不會對學員的動作追求準確性,好讓學員透過多次數的練習次數,讓學員逐步掌握完整的技術動作。教練團隊要求兒童田徑班學員主動練習,當學員取得階段性的進步時,教練會予以讚賞,從而建立學員對自身理解能力及解難能力的信心,為往後練習或參加兒童田徑比賽時打好穩固的基礎。

  1. 能為處於幼童年齡層的學員打好田徑技術基礎,為日後田徑青訓發展及兒童田徑比賽作整全準備。引起學員對兒童田徑訓練的興趣為首要目的,增加他們跑、跳、擲的動作協調性,並加強紀律及聆聽指令的能力。
  2. 當學員進入小學階段,或具備一定技術時,會獲得機會晉升至FunKids 兒童田徑訓練,加強學員練習動作的準確性及質量,逐步加強要求。
  3. 本會定期舉行田徑精英隊選拔,獲挑選的運動員則要接受每星期一次的恆堂兒童田徑訓練,本會亦會以贊助形式鼓勵精英隊成員代表本會參加本地兒童田徑比賽,爭取好成績。精英隊成員會享有優惠參於恆堂練習課堂,如兒童田徑班的學員出席率高、表現良好或在兒童田徑比賽成績優異的情況,有機會獲得本會全額資助

樂動兒童體育會(FunKids Sports Association)透過舉辦兒童田徑課程、兒童田徑比賽、親子田徑比賽及各式各樣田徑活動,推廣田徑運動致幼童年齡層,在本地普及田徑運動,致力為田徑運動輸出優秀的幼苗,為青訓及未來專業訓練作好準備。

兒童田徑課程教練團會因材施教,因應各學員的能力調整訓練要求,能力較佳者要求相對較高,能令學員在田徑訓練中追求個人突破及進步。本會教練團會因應個別需要,在學員旁邊協助,完成挑戰,保持學員渴望不斷進步,不斷挑戰困難。